05D56945-2A3C-472A-BCB9-45FFF1345E6A_4_5005_c

Laat het verleden los en richt je op de toekomst.

Het belang van het goed sluiten van levenscirkels.

Maar wat verstaan we nou onder het sluiten van een cirkel?

Als we het hebben over cirkels dan hebben we het over levensprocessen. Denk aan nieuwe mensen in je leven, verliefd worden, het krijgen van een nieuwe baan, het begin van het ouderschap… Dit zijn allemaal cirkels die ontstaan, zich ontwikkelen, veranderen of eindigen en weer het begin van een nieuwe cirkel vormen. 

Om iets goed te kunnen eindigen moeten we onderscheid maken tussen het sluiten van een cirkel en daadwerkelijk verlies.  Als ik als moeder mijn volwassen kinderen het huis zie verlaten om zelfstandig het leven in te gaan, dan brengt dit een gevoel van verlies met zich mee, maar het is niet te vergelijken met het diepe pijnlijke verlies wat ik voel als ik iemand voorgoed zou verliezen. Het sluiten van cirkels is afscheid nemen van een periode waarin we hebben mogen genieten van elkaar maar waar het proces van is uitgeput.

“Een grote fout is het heden te ruïneren door een verleden te herinneren dat geen toekomst meer heeft”

Als de cyclus, welke deze ook is, open blijft, belemmert hij de persoonlijke vooruitgang. Het is alsof je een lekkende kraan niet herstelt en hoopt dat dit geen invloed heeft op de economische en ecologische kosten van het water.

Welke stappen kan ik zetten voor een correcte sluiting van een cirkel?

Loslaten

Als mens hebben we de neiging om ons vast te klampen aan het bekende, hoe negatief ook. Gewoonte is een zeer krachtig iets, het is vertrouwd geeft het gevoel van veiligheid en is makkelijker te behappen dan het aangaan van een onbekend nieuw avontuur.

Daarom is er meestal weerstand tegen het sluiten van een cirkel. Er is een deel van ons dat op dezelfde manier zou willen doorgaan en geen onzekerheid wil ervaren. Want hoe ziet het leven eruit als je kinderen weg zijn? En waar vind je een andere baan? De baan die je had was zo slecht nog niet.

Afsluiten kan alleen bewust en loslaten is een manier om de nieuwe realiteit te erkennen.

Zeg vaarwel en maak de balans op!

Het sluiten van een cirkel is meestal een pijnlijke ervaring. Daarom is het nodig om onszelf toe te staan het verdriet te beleven dat het einde met zich meebrengt en afscheid te nemen van derealiteit die op het punt staat te verdwijnen. De beste manier om dit te doen, is door een herinnering op te bouwen aan dat wat er is meegemaakt. Maak een mooie collage die je gevoelens weergeeft, of schrijf een brief waarin je diegene bedankt voor de mooie tijd die jullie samen hebben doorgebracht. Ook al verstuur je hem nooit, lees hem hardop aan jezelf voor. Beleef nog een keer alle emoties die deel uitmaakte van het proces. 

Cycli worden niet gesloten door je hoofd als een struisvogel in de grond te steken. Onze rug toekeren naar dat wat er gebeurt om te voorkomen dat we ons slecht voelen werkt ook niet. Het beste is om stap voor stap alle ervaringen die deel uitmaakten van het proces te bekijken. Identificeer het begin, de meest relevante momenten en de sensaties die we ervaren.

Wat is er geleerd en wat niet. Wat het heeft bijgedragen aan onze groei en hoe het heeft bijgedragen aan onze beperkingen. Dit is de beste manier om afscheid te nemen.

Het moment om verder te gaan!

Het belangrijkste doel van het sluiten van cycli is om onszelf in vrede te brengen met het onmiddellijke verleden, om vooruit te gaan zonder dat wat we hebben meegemaakt ons beïnvloedt of ons heden binnendringt. Elk einde impliceert ook een begin. Dat begin moet de focus zijn van onze aandacht en interesse.

Het nieuwe hoeft ons niet bang te maken. Het is normaal dat het een aanvankelijke onbalans inhoudt, maar in een relatief korte tijd zal het de voordelen ervan gaan onthullen. Het verplaatsen van het bekende naar het onzekere heeft altijd een vleugje avontuur en omvat leren, verrassingen en natuurlijk aanpassingen.

Meestal geven veranderingen ons veel meer dan ze van ons afnemen.

Je mag verandering omarmen als een nieuwe vriend. Een nieuwe cyclus moet worden gezien als de kans om in praktijk te brengen wat in de vorige is geleerd en om uit te breiden wat we al weten of om verder te groeien.

Het sluiten van cirkels is essentieel voor onze geestelijke gezondheid. Anders raken we geestelijk overbelast en gaat het steeds moeizamer om met een heldere blik naar de toekomst te kijken. Neem bewust afscheid om vervolgens het nieuwe met open armen te verwelkomen in je hart. Leef, beweeg en ontdek!

Heb je een vraag naar aanleiding van dit artikel of wil je graag wat hulp bij het sluiten van een cirkel. Hola@mandyciere.com of (0034) 642.035.130

2 gedachten over “Laat het verleden los en richt je op de toekomst.”

  1. Héél goed verwoord. Loslaten is idd bijzonder moeilijk voor de meesten van ons; en pas achteraf, wanneer we weer in dat nieuwe avontuur beland zijn, zien we in hoeveel kostbare tijd we vaak verloren, door krampachtig vast te houden aan wat was en niet meer is…

    Beantwoorden

Plaats een reactie